Врач Малышева: танцы способны предотвратить деменцию

Телеведущая Елена Малышева проинформировала о положительных свойствах регулярных занятий танцами. В особенности медик обратила внимание на зумбу. Данный вид танца, как выяснилось, способен предотвратить деменцию и снизить риски развития депрессии.

По словам кардиолога Германа Гандельмана, во время танцев улучшается общее самочувствие человека за счет снижения уровня «плохого» холестерина. Происходит тренировка сосудов благодаря расширению сосудов. Кислород доставляется ко всем клеткам.

Танцы также являются отличной тренировкой вестибюлярного аппарата. Отолиты, находящиеся во внутреннем ухе, укрепляются, за счет чего можно избежать риска падения: человеку проще становится держать равновесие, обратил внимание иммунолог Андрей Продеус. Ранее медики призвали употреблять в пищу черные ягоды: чернику, ежевику и голубику. 

Фото: commons.wikimedia.org, RadioKAOS, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.