Врач Бережанский: мороженое и ледяная вода не спасут от жары

Кандидат медицинских наук Павел Бережанский проинформировал о негативном влиянии на здоровье употребление мороженого в жаркую погоду. То же самое касается и ледяной воды. Когда хочется холодненького, мороженое и ледяная вода - не лучший способ охладиться.

По словам эксперта, в пломбире, например, содержится 20 процентов жира. Если съесть его в жару, то сердечно-сосудистая и пищеварительная системы будут перегружены. Организм не только переваривает пищу, но и распределяет питательные вещества. Лучше вообще отказаться от мороженого в жаркую погоду.

Рекомендуется заменить сладкие и жирные десерты фруктами и овощами. Водно-солевой баланс поможет снизить риски обезвоживания, и человек получит из этих продуктов достаточное количество минеральных веществ и витаминов. Холодная вода - стресс для всего организма, в особенности для пищеварительного тракта. Идеальная температура воды - 25-30 градусов, пишет «АИФ». 

Фото: Vegan Hazelnut Coffee Ice Cream, Veganbaking.net from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.