Врач Дроздова составила ТОП-7 советов, которые помогут пережить выпускной

Доктор Любовь Дроздова перечислила несколько советов, которые помогут подросткам пережить выпускной и провести его на положительной ноте. В первую очередь не стоит забывать, что выпускник может в любой момент отказаться от употребления алкоголя.

По словам эксперта, выпускной бывает раз в жизни, и этот день должен запомниться радостью и позитивом, но алкоголь может легко омрачить впечатления от праздника. Спиртные напитки могут вызывать неконтролируемое поведение, агрессию и увеличивает риски насилия, что чревато травмами и угрозой жизни.

Выпускникам также стоит правильно подходить к выбору и количеству пищи во время застолья: не стоит голодать, но и переедать тоже не надо. Если запах еды вызывает подозрения, лучше отказаться от неё. В день выпускного всегда нужно иметь при себе воду и поддерживать водный баланс. Перегревание в жару - частая причина плохого самочувствия, необходимо проявить осторожность. В праздничный день нужно выспаться, а вечер провести с танцами. Не стоит забывать о позитивном настрое, пишет «АИФ». 

Фото: commons.wikimedia.org, D.s.kalinin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.