Врач Минко: зубы нужно чистить после завтрака и перед сном

Доктор Вячеслав Минко напомнил россиянам о правилах гигиены зубов и полости рта, чтобы снизить риски развития воспалений. В первую очередь нужно помнить, что чистку зубов стоит проводить сразу после завтрака и перед сном.

По словам стоматолога, такая схема ухода за зубами является идеальной: два раза в сутки - достаточное количество чистки для здоровых зубов. Не стоит ограничиваться исключительно передними зубами. Рекомендуется удалить внимание каждому зубу. Сначала зубы чистятся по направлению влево и вправо, затем - вверх и вниз.

Эксперт напомнил, что зубы нужно чистить не только с передней стороны, но и с внутренней. Для этого простого действия не стоит использовать большое количество зубной пасты. Если человек пользуется скребком для языка, то это нужно делать после того, как все зубы почищены. Минко обратил внимание на использование зубной нити и ирригатора: оба приспособления только улучшат ситуацию, пишет NEWS.ru. 

Фото: Photo taken by Jonas Bergsten using a Canon PowerShot G3, Jonas Bergsten.