Врач Дорош: диета с белково-калорийной недостаточностью ведет к выпадению волос

Доктор Эльвира Дорош рассказала, какие факторы оказывают влияние на здоровье волос. В первую очередь нужно внимательно относиться к своему рациону питания, чтобы минимизировать риски выпадения волос.

По словам трихолога, к примеру, диета с белково-калорийной недостаточностью может привести к выпадению волос. В организме образуется нехватка микроэлементов и питательных веществ, что влияет на здоровье волос. Кроме этого, нужно помнить о негативном влиянии стресса. При нервном напряжении волосы могут не только выпадать, но и менять структуру.

Еще одной причиной выпадения волос могут быть гормональные изменения: беременность, лактация, менопауза, прием контрацептивов или нарушение менструального цикла. Существует также понятие андрогенная алопеция, которая встречается как у мужчин, так и у женщин. План лечения в таком случае будет индивидуальным. Косметолог добавила, что для профилактики выпадения волос рекомендуется употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, пишет «Газета.ру». 

Фото: unsplash.com/photos/7f7C-8u_VIo, Jesse Uli, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.