Врач призвала употреблять рассол спортсменам и людям с диабетом

Доктор Шрути М. проинформировала о положительных свойствах рассола для человеческого здоровья. Эксперт призвала добавить продукт в ежедневный рацион, чтобы избежать обезвоживания.

По словам специалиста, многие спортсмены часто пьют рассол, чтобы облегчить спазмы в мышцах после тренировок. Также он помогает минимизировать риски появления судорог. Что касается обезвоживания, то рассол - лучшее средство для поддержания водно-электролитного баланса. В нем присутствуют витамины С и Е  и антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему человека.

Кроме этого, благодаря рассолу человек, страдающий ожирением, может с большей эффективностью сбросить лишний вес: все дело в уксусе. Также ученые в ходе исследования заметили, что рассол помогает контролировать уровень сахара в крови, предотвращая диабет. Некоторым людям напиток помогает избавиться от изжоги, но не всем. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем употреблять напиток. Он также улучшает пищеварение и снижает уровень воспаления, пишет Ferra, ссылаясь на данные Bioscience, Biotechnologyand Biochemistry.  

Фото: https://commons.wikimedia.org, Marcin Floryan, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.