Кардиолог Концедайло: суточной дозой энергетика считается 250 мл

Валерия Кузнецова

Доктор Полина Концедайло проинформировала о популярности употребления энергетических напитков среди россиян. Некоторые считают, что они могут помочь в пробуждении и концентрации внимания. Энергетики помогают улучшить умственную и физическую активность.  

По словам кардиолога, главным ингредиентом напитка является кофеин. Данный компонент стимулирует сердечно-сосудистую систему и нервную. Нередко человек начинает испытывать зависимость, если употребляет напиток регулярно. То же самое касается и таурина, который также есть в составе энергетика.

При избытке обоих веществ в организме человека может спровоцировать ухудшение состояния сосудов головного мозга. Что касается сахара, то в одной банке его больше, чем суточная норма, что может привести к развитию диабета и ожирения. Такие напитки также провоцируют нарушения сна, раздражительность, проблемы с пищеварительной системой. Безопасной суточной дозой энергетика врач назвала 250 мл, однако лучше вовсе отказаться от него. 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Tom Morris, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Ученые: белковые диеты могут привести к неврологическим заболеваниям Ученые: белковые диеты могут привести к неврологическим заболеваниям Здоровье
Специалисты из Швейцарии в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что белковые диеты могут нанести серьезный вред организму человека. При избыточном потреблении увеличивается выработка аммония.
Медики составили ТОП-3 каши, которые не ведут к набору лишнего веса Медики составили ТОП-3 каши, которые не ведут к набору лишнего веса Здоровье
Врачи рассказали, какие каши стоит выбрать для завтрака, чтобы не только сохранить хорошую фигуру и снизить риск набора лишнего веса, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения.