Медики: груша, чеснок и шпинат очистят кишечник от ядов и спасут от рака

Специалисты рассказали, какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы очистить кишечник от токсичных веществ и ядов. Они не только помогают в чистке органа, но и минимизируют риски развития рака.

Медики рекомендуют регулярно употреблять в пищу овощи, зелень, бобовые, фрукты и фрукты цельнозерновые продукты, поскольку они богаты клетчаткой. Помимо онкологических заболеваний, достаточное количество пищевых волокон в организме также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Благодаря клетчатке в организм с меньшей вероятностью всасываются токсины. Чем больше клетчатки в рационе, тем ниже риски развития рака толстой кишки. Пищевые волокна, в которых содержатся фитоэстрогены лигнаны, способствуют профилактике остеопороза. Лучше всего на благо организма работают груши, чеснок, тыква, слива, спаржа, шпинат, льняные семечки, капуста, пишет «РГ». Ранее уролог перечислил заболевания, при которых нужно ложиться на операцию.  

Фото: www.flickr.com/photos/forest-and-kim/12222938413, Forest Starr and Kim Starr, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.