Ученые: изменение типа сна может указывать на наличие проблем со здоровьем

Американские специалисты в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что фенотип сна и его изменения могут привести к ряду серьезных проблем со здоровьем. На него влияет продолжительность, качество сна и показатели прерывистости ночного отдыха.

По словам экспертов из Калифорнийского университета в Сан-Диего, в ходе работы они изучили показатели сна 33 тысяч человек. Всего ученые собрали данные за 5 миллионов ночей, пока испытуемые спали.

В итоге эксперты выделили  пять фенотипов сна. Первый - здоровый, когда человек спит по 8 часов, второй, когда непрерывный сон длится половину ночи, а потом - по три часа. Третий фенотип относится к людям, которые одну ночь в неделю спят прерывисто, а в остальные дни - непрерывно. Четвертый - сон с пробуждениями и пятый - сильные нарушения сна. Когда фенотип меняется, заметили ученые, у человека развивались вирусные и инфекционные заболевания, диабет, апноэ и грипп, пишет «Газета.ру». 

Фото: Image # 040413-F-5646C-00, U.S. Air Force Staff Sgt. Jeanette Copeland.