Китайские ученые: отказ от курения, спорт и питание продлевают жизнь

Специалисты из Университета Фудань в ходе недавнего исследования выявили главные факторы, которые способны обеспечить человеку долгую жизнь. Долголетие обусловлено тремя основными принципами.

Китайские ученые пригласили для участия в исследовании 5222 человека, возраст которых начинался от 80 лет. Испытуемые проинформировали о своих пищевых привычках и образе жизни. Эксперты также учли сведения о 1454 добровольцев, возраст которых достигал 100 лет. До этого возраста чаще всего доживали никогда не курившие люди.

Среди факторов долголетия отказ от курения является одним из ключевых. Прожить долгую жизнь также помогают умеренные физические нагрузки и сбалансированное питание. При этом китайские специалисты отметили, что вероятность дожить до ста лет у жителей городов и сел была одинаковой. Что касается алкоголя, то он не всегда был связан с рисками преждевременной смерти, пишет издание «Газета.ру». 

Фото: pixabay.com/en/grandparents-grandmother-people-1969824, sylviebliss, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.