Врач Уильямс: справиться с недержанием мочи помогут упражнения

Валерия Кузнецова

Доктор Зои Уильямс рассказала о причинах недержания мочи и способах справиться с данной проблемой. Важно обратить внимание, что симптом может быть неотложным или стрессовым.

По словам кардиолога, к примеру, к стрессовому недержанию мочи относится ситуация, когда человек не может контролировать работу мочевого пузыря во время смеха или чихания. Что касается неотложного, то оно характеризуется непроизвольной активностью мышц мочевого пузыря.

Терапевт подчеркнула, что некоторые считают, что недержание мочи может появиться только в старости, но это не так. С этой деликатной проблемой сталкиваются женщины в период менопаузы, после родов или во время беременности. Большую роль в решении данного вопроса играют упражнения для мышц тазового дна. Нужно сесть в удобном месте и напрячь мышцы. Упражнение нужно выполнить сто раз,  если нет противопоказаний, пишет издание The Sun. 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Lionel Allorge, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Ученые: белковые диеты могут привести к неврологическим заболеваниям Ученые: белковые диеты могут привести к неврологическим заболеваниям Здоровье
Специалисты из Швейцарии в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что белковые диеты могут нанести серьезный вред организму человека. При избыточном потреблении увеличивается выработка аммония.
Медики составили ТОП-3 каши, которые не ведут к набору лишнего веса Медики составили ТОП-3 каши, которые не ведут к набору лишнего веса Здоровье
Врачи рассказали, какие каши стоит выбрать для завтрака, чтобы не только сохранить хорошую фигуру и снизить риск набора лишнего веса, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения.