Врач Уильямс: справиться с недержанием мочи помогут упражнения

Доктор Зои Уильямс рассказала о причинах недержания мочи и способах справиться с данной проблемой. Важно обратить внимание, что симптом может быть неотложным или стрессовым.

По словам кардиолога, к примеру, к стрессовому недержанию мочи относится ситуация, когда человек не может контролировать работу мочевого пузыря во время смеха или чихания. Что касается неотложного, то оно характеризуется непроизвольной активностью мышц мочевого пузыря.

Терапевт подчеркнула, что некоторые считают, что недержание мочи может появиться только в старости, но это не так. С этой деликатной проблемой сталкиваются женщины в период менопаузы, после родов или во время беременности. Большую роль в решении данного вопроса играют упражнения для мышц тазового дна. Нужно сесть в удобном месте и напрячь мышцы. Упражнение нужно выполнить сто раз,  если нет противопоказаний, пишет издание The Sun. 

Фото: commons.wikimedia.org, Lionel Allorge, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.