Диетолог Ростова: летом нужно ограничить потребление арбузов и кукурузы

Доктор Лариса Ростова призвала россиян набраться терпения и не увлекаться популярными летом продуктами. Речь идет об арбузах и кукурузе. Дело в том, что последняя содержит большое количество сахара, что может негативно сказаться за здоровье.

По словам нутрициолога, не стоит повышать уровень потребления сахара, поскольку в ежедневном рационе человека её и так много. Чтобы получить максимальную пользу от арбузов, лучше дождаться конца лета или начала осени. В это время ягода насыщена большим количеством витаминов. В июне и июле лучше воздержаться от употребления продукта.

Кроме этого, диетолог обратила внимание, что в жаркую погоду не стоит пить  холодную минеральную воду, поскольку она может спровоцировать спазм желчных протоков. Рекомендуется довести воду до комнатной температуры, сообщает издание URA.RU. Ранее медики рассказали, как можно вернуть мужскую силу. Для этого стоит вернуть физическую активность, потреблять больше белка и следить за качеством сна. 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki, Kenogenic, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.