Ученые из Китая: употребление сыра увеличивает продолжительность жизни

Специалисты из медицинской школы Шанхайского университета Цзяо Тонг провели исследование, в котором приняли участие 2,3 миллиона человек. Результаты работы показали, что психическое благополучие является самым важным фактором здорового старения и долголетия. При этом существует тесная связь с потреблением сыра.

Согласно результатам исследования, счастливые люди живут дольше, независимо от социально-экономического статуса. Сравнивая показатели позитивного настроения, симптомов депрессии, невротизма и удовлетворенности жизнью с возрастными проблемами со здоровьем, исследователи обнаружили, что снижение психического здоровья связано с поведением и болезнями, которые, как известно, сокращают продолжительность жизни.

Лучшим способом снизить риски развития депрессии и улучшением стрессоустойчивости является употребление сыра. Несмотря на то, что продукт напрямую не влияет на продолжительность жизни, он повышает показатели благополучия. Моцарелла, по мнению экспертов, является самым полезным сыром для здоровья сердца. Он также представляет собой источник белка и кальция и содержит пробиотики. 

Фото: BuffaloMozzarellaStawberryOliveAnise, H. Alexander Talbot, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.