Диетолог Гинзбург: продлить жизнь поможет употребление кофе и какао

Доктор Михаил Гинзбург призвал россиян обратить внимание на некоторые напитки, которые способствуют увеличению продолжительности жизни.

По словам диетолога, многие стараются отказаться от кофе и снизить объем его потребления. Если употреблять напиток в нужном количестве, можно даже укрепить здоровье и продлить жизнь. Также медик рекомендует отказаться от сахаросодержащих напитков: фруктовых соков, газировок, энергетиков и алкоголя.

Стоит также обратить внимание на еще один напиток, обладающий антиоксидантными свойствами. Речь идет о какао. Он помогает остановить или замедлить процессы старения. Полифенолы, способствующие улучшению состояния здоровья сердца, содержатся в зеленом чае. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, продлевая жизнь. В рацион можно добавить морс, обладающий большим количеством витаминов, пишет «Вечерняя Москва». 

Фото: Cortado, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.