Эндокринолог Тараско: кофеин способен ухудшить концентрацию внимания

Доктор Анастасия Тараско заявила, что кофеин может пагубно сказаться здоровье человека, особенно это касается людей, начинающих утро с чашки горячего кофе. Важно помнить, что максимальной суточной дозой напитка являются 2-3 чашки.

По словам эндокринолога, кофеиносодержащие напитки в нормальных объемах не вредят здоровью, ведь кофеин не является стимулятором: он блокирует рецепторы, передающих сигнал об усталости. А вот при избытке коефина может нарушиться обмен веществ. К примеру, при больших дозировках снижается уровень всасывания кальция.

Диетолог обратила внимание, что кофеин способен поднять артериальное давление, поэтому напитки с кофеином нужно пить с осторожностью людям, склонным к гипертонии. Нередко, когда люди жалуются на снижение концентрации внимания после выпитого кофе. Анастасия Тараско напомнила, что кофеин нельзя употреблять детям до пяти лет, пишет издание «ФедералПресс». Ранее медики перечислили продукты, богатые антиоксидантами, которые помогут продлить жизнь и молодость.  

Фото: upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cc/Nicaragua_Maragogype.jpgNicaragua Maragogype, Christian Kadluba, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.