Диетолог Писарева: в воду рекомендуется добавлять куркуму или лимон

Валерия Кузнецова

Доктор Ирина Писарева призвала россиян не забывать о водном балансе и пользе, получаемой от употребления простой воды. Если пить обычную чистую воду тяжело, в неё можно добавить некоторые продукты для улучшения вкуса.

По словам диетолога, к примеру, в воду можно добавить специи. Они не только сделают вкус воды ярче, но и принесут пользу для здоровья. Если добавить в воду любые ингредиенты, она перенимает на себя их свойства.  К примеру, можно пить воду с куркумой, оказывающей противовоспалительное действие и выполняющей защитную функцию.

Можно пить воду с добавлением лимона: в таком случае жидкость будет оказывать антиоксидантный эффект. Стоит помнить, что пациентам с повышенной кислотностью не стоит злоупотреблять такой водой. Также лимон насыщает организм витамином C и укрепляет иммунную систему. В воду нередко добавляет пигмент хлорофилл, который способен вывести из кишечника токсины, пишет «Вечерняя Москва». 

 

Фото: Flickr: Week 8 - Splash of Lime, Christopher Craig, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Ученые: белковые диеты могут привести к неврологическим заболеваниям Ученые: белковые диеты могут привести к неврологическим заболеваниям Здоровье
Специалисты из Швейцарии в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что белковые диеты могут нанести серьезный вред организму человека. При избыточном потреблении увеличивается выработка аммония.
Медики составили ТОП-3 каши, которые не ведут к набору лишнего веса Медики составили ТОП-3 каши, которые не ведут к набору лишнего веса Здоровье
Врачи рассказали, какие каши стоит выбрать для завтрака, чтобы не только сохранить хорошую фигуру и снизить риск набора лишнего веса, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения.