Педиатр Галафаст: дефицит железа можно определить по отдышке

Доктор Евгения Галафаст проинформировала о важности употребления в пищу продуктов, богатых железом, поскольку дефицит данного элемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

По словам педиатра, на нехватку железа может указывать появившаяся отдышка, сухость кожи, частые простуды, боль в голове, учащение пульса и повышенная утомляемость. Минимальный уровень ферритина, согласно стандартам, должен быть равен весу человека. Ферритин, являющийся частью гемоглобина, помогает переносить к тканям и органам кислород.  

При пониженном уровне ферритина человек может слабость и недомогание, поэтому рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Современные методы лечения позволят восстановить показатели и сохранить работоспособность пациента, сообщает «Газета.ру». Ранее медики рассказали, какие продукты необходимо употреблять в пищу, чтобы волосы были крепкими, здоровыми и густыми. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.