Диетолог Макиша: получить заряд бодрости можно с помощью чая и какао

Доктор Марина Макиша проинформировала, какие напитки могут заменить кофе, если человеку необходимо получить заряд бодрости. Они тоже содержат кофеин, обеспечивающий приток энергии.

По словам диетолога, вместо кофе можно выпить чай или какао, которые являются прекрасной альтернативой кофе. К примеру, в какао содержится теобромин, считающийся более «мягкой» формой кофеина. Благодаря ему организм человека чувствует прилив энергии и бодрости. Он оказывает влияние на симпатическую нервную систему.

Некоторые не знают, что кофеин также содержится и в чае. Одной чашки хватит, чтобы получить заряд бодрости и «проснуться». Марина Макиша рекомендует обратить внимание на напитки, содержащие травы, в особенности это касается элеутерококка. Он помогает взбодриться так же, как и женьшень, сообщает издание «ФедералПресс». Ранее медики рассказали, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы похудеть. В особенности это касается фруктов, ягод и овощей, в которых много клетчатки. 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki, André Karwath aka Aka.