Daily Mail: главными причинами усталости являются стресс и анемия

Американские ученые в ходе исследования выявили несколько основных причин, которые приводят к повышенной усталости. Человек чаще всего чувствует себя разбитым и уставшим, если он испытывает хронический стресс.

По словам экспертов, помимо стресса, утомляемость вызывают проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет, анемия и психические расстройства. Анемия нередко сопряжена с чувством усталости, поскольку в крови при таком диагнозе отмечается нехватка здоровых эритроцитов.

Многие знают, что за выработку гормонов отвечает щитовидная железа, и её дисфункция может привести к серьезному гормональному сбою.  Усталость также часто появляется на фоне психических заболеваний, как и на фоне стресса, во время которого вырабатывается кортизол и адреналин. Они способствуют повышению энергии, а потом её резкому падению. Дисбаланс нейромедиаторов в мозге, провоцирующий усталость и апатию, появляется при ПТСР, тревоге и депрессии, сообщает Daily Mail. 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki, Vosicos635,Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.