Врач Мясников: лучшим средством от артрита является гимнастика

Доктор Александр Мясников проинформировал, какие доступные методы борьбы с артритом можно использовать на повседневной основе. Артрит является одним из самых распространенных заболеваний, мешающих полноценной жизни.

По словам телеведущего, лучшим средством от заболевания являются физические упражнения. Кроме этого, в течение дня необходимо разрабатывать суставы, чтобы они не превратились в «загустевающее желе». В профилактике артрита большую роль играет разработка голеностоп и тазобедренных суставов.

Для начала нужно лечь на спину и подтянуть к ягодицам ступни. Движения должны быть плавными и скользящими. Александр Мясников обратил внимание на правильность упражнения. К примеру, для профилактики артрита можно выполнять «велосипед», вращать бедрами, делать махи ногами в разные стороны и круговые махи. Гимнастика является самым эффективным методом в борьбе с рентгенологическими изменениями, пишет «NEWS.ru». 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.