Доктор Кинг перечислила главные признаки стресса

Согласно недавним исследованиям, самыми большими факторами стресса в повседневной жизни являются финансы (52%), текущие события (37%), здоровье (37%) и отношения (29%). Во время стресса выделяется кортизол и адреналин.

Состояния, связанные с повышением уровня кортизола и длительным стрессом, включают высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет второго типа, артрит и увеличение веса. Об этом рассказала доктор Дженнифер Кинг. Непосредственно на стресс указывают перепады настроения, напряженность в отношениях, болезни и проблемы с пищеварением.

Стресс и тревога могут легко повлиять на настроение, когнитивные способности и удовольствие. Люди, которые отчаянно нуждаются в отдыхе, иногда теряют способность заниматься элементарными делами по уходу за собой. Также возникает напряжение в отношениях: близкие люди часто замечают тревожные признаки раньше самого человека. Исследования показали, что стресс влияет на весь организм, включая иммунную систему, вызывая частые болезни. На стресс также указывают проблемы с кожей, пищеварением и сном. 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki, Ananian, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.