Врач Малиновская: признаками гормонального сбоя являются проблемы со сном

Доктор Ольга Малиновская перечислила симптомы, которые могут указывать на проблемы с гормонами. Гормональный сбой нередко характеризуется сонливостью в дневное время, повышенной усталостью и бессонницей.

По словам эксперта, обратиться за помощью к эндокринологу также стоит, если человек не может уснуть ночью. У женщин о гормональном сбое сигнализирует низкий уровень эстрогена и прогестерона, у мужчин проблема сопровождается снижением уровня тестостерона и повышением уровня кортизола.

Медик обратила внимание, что выработка гормонов напрямую зависит от работы надпочечников и щитовидной железы. Не всегда в гормональном сбое виноват лишний вес, но следить за питанием и вести активный образ жизни все равно необходимо. Эндокринная система работает некорректно, если женщина заметила, что её менструальный цикл стал неравномерным. При депрессии и перепадах настроения также стоит обратиться к врачу, чтобы проверить гормоны 

Фото: Free College Pathology Student Sleeping, D. Sharon Pruitt, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.