Врач Малышева: кишечник обеспечивает иммунитет и отвечает за настроение

Валерия Кузнецова

Доктор Елена Малышева заявила, что кишечник является одним из главных органов, обеспечивающих человеку крепкий иммунитет. Он буквально самый большой орган в организме.

В новом выпуске программы «Жить здорово!» медик обратила внимание, что первое чудо кишечника заключается в том, что он является самым большим органом и укрепляет иммунитет. Риски заболеть снижаются, если кишечник здоров, ведь через него проходит 80 процентов всех антигенов.

Кроме этого, орган обеспечивает человеку хорошее настроение. Гастроэнтеролог Игорь Городокин обратил внимание, что в кишечнике выделяется 80 процентов серотонина. Орган также способен регулировать водный баланс во всем организме, спасая человека от обезвоживания. Медики рекомендуют употреблять йогурты с пробиотиками, чтобы поддерживать баланс плохих и хороших бактерий, зелень, а также продукты с грубыми волокнами, например кукурузные отруби, пишет NEWS.ru. Ранее врачи призвали отказаться от употребления блюд с сырым мясом. 

 

Фото: Vegan Yogurt, Veganbaking.net from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Соколова Светлана
Ведущий специалист
Воронова Наталья
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Врач Елесина: отказ от сои и полуфабрикатов улучшит здоровье щитовидки Врач Елесина: отказ от сои и полуфабрикатов улучшит здоровье щитовидки Здоровье
Доктор Мария Елесина призвала россиян регулярно проверять состояние здоровья щитовидной железы, поскольку от качества работы данного органа зависит многое. На щитовидку влияет рацион питания.
Составлен ТОП-5 полезных десертов для похудения Составлен ТОП-5 полезных десертов для похудения Здоровье
Люди, придерживающиеся здорового питания, могут самостоятельно приготовить сладкие закуски, которые ускоряют обмен веществ и уменьшают тягу к еде.