Здоровье

URA.RU: огурцы, помидоры и фасоль способствуют похудению

Валерия Кузнецова

Медики перечислили продукты, которые богаты клетчаткой, способствующей здоровому похудению. Если добавить их в рацион, лишние килограммы будут уходить естественным образом и без вреда для здоровья.

В первую очередь врачи обратили внимание на огурец, который отличается низкокалорийным составом. Также он богат клетчаткой, способствующей похудению. Улучшить обменные процессы и избавиться от лишних килограммов помогут помидоры. Они также насыщены антиоксидантами, снижающими голод.

В рационе также должна присутствовать фасоль. Она является одним из главных источников белка и клетчатки, которые снижают вес и укрепляют мышцы. Чувство голода способны снизить брокколи. Способствует обменным процессам болгарский перец, который можно употреблять в любом виде, пишет издание URA.RU, ссылаясь на данные портала Onlymyhealth. Ранее медики перечислили добавки, благодаря которым можно легко похудеть. 

 

Фото: unsplash.com/photos/2GiRcLP_jkI, Harshal Hirve, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Диетолог Лазуренко запретила пить кефир перед сном
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Нарколог Масякин запретил похмеляться рассолом с уксусом Здоровье
Доктор Антон Масякин проинформировал россиянам, каким рассолом лучше снять похмелье 1 января, пишет «ТАСС».
Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Врач Хатшуков: кашель может указывать на стресс Здоровье
Доктор Заур Хатшуков перечислил вероятные причины затяжного кашля. Симптом появляется не только при простуде, но и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.