URA.RU: огурцы, помидоры и фасоль способствуют похудению
Медики перечислили продукты, которые богаты клетчаткой, способствующей здоровому похудению. Если добавить их в рацион, лишние килограммы будут уходить естественным образом и без вреда для здоровья.
В первую очередь врачи обратили внимание на огурец, который отличается низкокалорийным составом. Также он богат клетчаткой, способствующей похудению. Улучшить обменные процессы и избавиться от лишних килограммов помогут помидоры. Они также насыщены антиоксидантами, снижающими голод.
В рационе также должна присутствовать фасоль. Она является одним из главных источников белка и клетчатки, которые снижают вес и укрепляют мышцы. Чувство голода способны снизить брокколи. Способствует обменным процессам болгарский перец, который можно употреблять в любом виде, пишет издание URA.RU, ссылаясь на данные портала Onlymyhealth. Ранее медики перечислили добавки, благодаря которым можно легко похудеть.
Фото: unsplash.com/photos/2GiRcLP_jkI, Harshal Hirve, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Здоровье
Здоровье