Хирург Антон перечислил 6 добавок, способствующих снижению веса

Валерия Кузнецова

Доктор Марк Антон проинформировал, какие добавки в ежедневном рационе помогают избавиться от лишнего веса. Сбалансированное питание и активный образ жизни являются краеугольными камнями в борьбе с лишним весом. Некоторые добавки могут обеспечить улучшение метаболизма.

Пластический хирург из округа рассказал о шести пищевых добавках, которые он рекомендует пациентам, желающим сбросить лишние килограммы: кофеин, экстракт зеленого чая, глюкоманнан, гарциния камбоджийская, конъюгированная линолевая кислота и L-карнитин. Кофеин, к примеру, усиливает выработку тепла организмом, повышает уровень адреналина в крови, что способствует высвобождению жирных кислот из жировой ткани, а также повышает энергию и уменьшает чувство голода.

Экстракт зеленого чая богат катехинами - соединениями, которые увеличивают расход энергии и окисление жиров. Сжигание калорий при употреблении экстракта увеличивается примерно на 4%. Глюкоманнан замедляет переваривание и усвоение питательных веществ, способствуя снижению веса, даря чувство сытости и подавляя аппетит. Гарциния камбоджийская, также известная как красное манго, представляет собой экстракт тропических фруктов, содержащий гидроксилимонную кислоту, которая снижает аппетит, пишет SheFinds. 

 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki/File, Dirk Ingo Franke, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Еременко Валерий
Заведующий отделением пластической хирургии
Казарян Тигран
Проводит маммопластику в полном объеме, увеличение груди любым доступом (свои методики, в том числе доступом через пупок и абдоминальным/в области бикини), фейслифтинг со SMAS и лифтинг шеи любой сложности, ринопластику любой сложности (закрытая ринопластика), абдоминопластику (пластика живота) с пластикой передней брюшной стенки любой сложности, хейлопластику (булхорн) – поднятие верхней губы, удаление комков Биша щёчной области, круропластику (пластика голеней с использованием имплантов), липосакцию, блефаропластику (пластика век) любой сложности.
Фролова Юлия
Занимается профилактикой, диагностикой и лечение общехирургических заболеваний таких, как гнойные процессы кожи и подкожно-жировой клетчатки (фурункул, карбункул, язвы, нарывы и др.), травмы (раны, ушибы и т.д.), доброкачественные образования (жировики или липомы и др.)

Врач Елесина: отказ от сои и полуфабрикатов улучшит здоровье щитовидки Врач Елесина: отказ от сои и полуфабрикатов улучшит здоровье щитовидки Здоровье
Доктор Мария Елесина призвала россиян регулярно проверять состояние здоровья щитовидной железы, поскольку от качества работы данного органа зависит многое. На щитовидку влияет рацион питания.
Составлен ТОП-5 полезных десертов для похудения Составлен ТОП-5 полезных десертов для похудения Здоровье
Люди, придерживающиеся здорового питания, могут самостоятельно приготовить сладкие закуски, которые ускоряют обмен веществ и уменьшают тягу к еде.