Эксперт Баранова: квас не способен заменить простую воду

Кандидат биологических наук Екатерина Баранова призвала россиян утолять жажду летом только водой: квас для этих целей не подходит. Традиционный напиток не стоит употреблять вместо чистой воды.

В новом выпуске программы «О самом главном» биолог отметила, что даже здоровым людям не рекомендуется употреблять квас в большом количестве. Одной из главных ошибок россиян является злоупотребление напитком в летний период времени. Максимальный суточный объем кваса составляет всего один стакан.

Кроме этого, специалист добавила, что в рационе человека, употребляющего квас, обязательно должна быть чистая вода: напиток не сможет её заменить ни при каких обстоятельствах, а поддерживать водный баланс летом необходимо. Екатерина Баранова предостерегла от употребления напитка людей с сахарным диабетом, поскольку он может содержать большое количество сахара. Ранее медики рассказали о последствиях регулярного употребления пива. 

Фото: Kvass seller, Leszek Kozlowski, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.