Терапевт Куприна: открывать купальный сезон можно при температуре воды 18 градусов

Доктор Светлана Куприна проинформировала, когда можно начинать купальный сезон летом 2024 года. Большую роль в этом вопросе играет не только температура воздуха, которая в норме для купания должна достичь 22 градусов, но и температура воды.

По словам терапевта, окунаться в водоем можно, если вода прогрелась до 18 градусов. В таком случае взрослому здоровому человеку нельзя находиться в воде больше, чем 15 минут. Детям рекомендуют проводить в такой воде не больше трех минут, чтобы свести риски обморожения к минимуму. Для этого также нужно заходить в воду постепенно. Спазма сосудов можно избежать, если сделать в воде небольшую зарядку.

Среди признаков переохлаждения Светлана Куприна отметил синие губы, бледную кожу, дрожь, частые позывы к мочеиспусканию. Важно как можно быстрее выйти из воды, переодеться в сухую одежду и согреться. Можно натереть тело полотенцем и выпить теплый чай. Особую внимательность нужно проявить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщает издание «Аргументы и факты».  

Фото: unsplash.com/photos/KgWufDEcKGg, Ishan @seefromthesky, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.