Эксперт Беннет: горячий шоколад с молоком помогает похудеть

Специалист по здоровью Стив Беннет проинформировал о пользе употребления горячего шоколада с молоком. Оказывается, популярный сладкий напиток содержит в себе большое количество клетчатки, благодаря чему можно легко избавиться от лишних килограммов.

По словам эксперта, ежедневная порция клетчатки для здорового человека составляет минимум 30 граммов. Она помогает насытить организм необходимыми веществами и нормализует работу кишечника. Человеку не хочется уже час что-то съесть: благодаря длительному чувству сытости можно контролировать голод и оставаться в форме.

В чашке горячего шоколада из какао-порошка содержится достаточно клетчатки, чтобы улучшить внешний вид. Предпочтительно отказаться от добавления сахара и заменить его стевией. Стив Беннет также отметил, что при рационе, в котором большую часть продуктов приходится на источники клетчатки, желание съесть много вредных продуктов пропадает, сообщает издание The Sun. Ранее медики перечислили продукты, являющиеся лучшим источником железа. 

Фото: Cortado, cyclonebill from Copenhagen, Denmark, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.