Нутрициолог Макиша: кетодиета без углеводов приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям

Доктор Мария Макиша прокомментировала популярность кетодиеты, предусматривающей отказ от углеводов. В последние годы данный рацион питания с целью похудения способствует сжиганию жиров, поскольку в организме человека отсутствует гликоген.

По словам нутрициолога, если придерживаться данной диеты на протяжении 3-4 недель, есть вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также увеличивает риск образования камней в почках. Часто отмечаются сбои в работе кишечника. Диетолог обратила внимание, что некоторые от людей, сидящих на кетодиете, исходит неприятный запах. Это связано с процессом кетоза.

Кроме этого, современная медицина не рассматривает данный рацион питания как средство для снижения веса. Количество потребляемых углеводов можно снизить пациентам с раком или людям с инсулинорезистентностью, однако полностью отказываться от сахаров нельзя. Мария Макиша обратила внимание, что монодиеты, когда человек выбирает для питания 1-2 продукта, тоже не имеют ничего общего со здоровым похудением, пишет издание «Газета.ру». 

Фото: National Cancer Institute.