Кардиолог Захарова: бег противопоказан людям с больными суставами

Кандидат медицинских наук Татьяна Зверева, общаясь с журналистами, рассказала о категориях граждан, которым ни в коем случае нельзя заниматься бегом. Несмотря на то, что данный вид физиологической нагрузки приносит много пользы здоровью, некоторым людям он может навредить.

Медики назначают бег в качестве профилактики и лечений некоторых заболеваний, а также в рамках реабилитации при ряде заболеваний. По словам кардиолога, противопоказанием к бегу считаются острые заболевания и хронические болезни. Помимо этого, нужно помнить, что бегать нельзя людям с больным позвоночником.

Избыточная масса тела также является противопоказанием к бегу. Татьяна Зверева обратила внимание, что данный вид спорта может навредить здоровью граждан с больными суставами. Ии лучше заняться другой разновидностью физической активности, чтобы укрепить мышечный каркас. Это может быть ходьба или плаванье. Любой дискомфорт, появляющийся при беге, является сигналом к снижению нагрузки, сообщает издание «Аргументы и факты». 

Фото: Running Styles, Chris Hunkeler, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.