Диетолог Денисова: летом нельзя пить кофе и алкоголь из-за тромбов

Доктор Наталья Денисова рассказала об опасности употребления неправильных напитков в летний период, которые могут сгущать кровь. Человек в жару теряет большое количество витаминов из-за повышенного потоотделения, поэтому напиток нужно выбирать с умом.

По словам диетолога, в жару рекомендуется отказаться от алкогольных напитков и крепкого кофе, поскольку они могут быть смертельно опасными. Они вызывают потерю жидкости, в результате чего кровь сгущается, что может привести к образованию тромбов. То же самое касается энергетиков.

Кандидат медицинских наук  добавила, что утолить жажду получится, если минералку с низкой степенью минерализации. Холодные напитки могут спровоцировать простуду, поэтому вода должна быть комнатной температуры. Если пить не очень хочется, в воду лучше добавить лимон или ягоды. В жару можно пить травяные чаи, они помогают справиться с высокими температурами. Детям и пожилым гражданам Денисова советует пить отвар из сухофруктов, пишет издание «АИФ». 

Фото: unsplash.com/photos/x2byGrIsQYg, Piotr Chrobot, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.