Психолог Смирнова: пение спасает от негативных эмоций

Эксперт Екатерина Смирнова проинформировала о здоровых и эффективных способах избавиться от стресса и негативных эмоций. Одним из самых действующих «рецептов» психолог назвала пение.

Во время пения происходит тренировка мозга, ведь в процессе задействованы сразу и дыхание, и голос, а такая тренировка несет пользу для организма человека. По словам специалиста, люди способны сами себя оздоравливать совершенно неосознанно, когда поют. Когда человек поет, от него исходят определенные вибрации, поэтому организм начинает перестраиваться и даже настраиваться.

Во время пения случается высвобождение негатива, обратила внимание Екатерина Смирнова, назвав процесс напевания песен «баней для души», поскольку она способна очистить тело человека. Не менее важную роль играет и то, что за настроение у песни и какие в ней слова. Не стоит в трудные эмоциональные моменты исполнять грустные композиции, пишет НСН. Ранее врачи рассказали о пользе и вреде употребления чайного гриба - комбучи. 

Фото: www.pexels.com, Bruce Mars, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.