Косметолог Андрян: сахар, фастфуд и алкоголь портят кожу

Доктор Кнара Андрян проинформировала, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы не ухудшалось состояние кожи. Здоровый цвет лица и его красота напрямую зависят от того, чем человек питается.

По словам косметолога, главными врагами здоровой кожи являет сахар и фастфуд. Сахар, к примеру, провоцирует гликацию, которая способствует уплотнению коллагена, в результате чего образуются морщины. Полный отказ от сахара не является лекарством от морщин, достаточно снизить количество его потребления. То же самое касается и быстрых углеводов.

Дерматолог отметила, что на здоровье кожи оказывает сильное влияние фастфуд, спиртные напитки и снеки. Алкоголь провоцирует обезвоживание, поэтому риски образования мелких морщин увеличиваются. Есть фрукты после 19:00 не стоит тем, кто склонен к отекам. Кнара Андрян отметила, что заметить их смогут малина, клюква и смородина, насыщенные антиоксидантами. Важно для поддержания здорового состояния кожи употреблять больше клетчатки и белков, а также соблюдать водный баланс. 

Фото: commons.wikimedia.org/wiki, Crisco 1492, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.