Психолог Берк: наблюдение за птицами увеличивает психическое благополучие

Эксперт из Университета медицины и оздоровительных наук Дублина Джоланта Берк проинформировала о простых способах стабилизации ментального здоровья. Добиться высокого уровня психического благополучия помогает наблюдение за птицами.

По словам психолога, эмоциональное состояние при наблюдении за пернатыми может стать намного лучше. Дело в том, что процесс способствует появлению ощущения психологического потока. Если человек максимально поглощен в дело, которое его максимально интересует, ему становится лучше.

Наблюдение за птицами, помимо прочего, помогает улучшить концентрацию и вызывает глубокое чувство удовлетворения. Занятие, подпитанное любопытством, отметила Джоланта Берк, дарит человеку ощущение благополучия. То же самое касается и пчел. Исследования показали, что наблюдение за птицами и насекомыми помогает почувствовать физиологическую связь с ними, пишет «Газета.ру», ссылаясь на данные портала The Conversation.  

Фото: unsplash.com/photos/5bROqazy-40, Kevin LEE, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.