Парикмахер Элбаум: в борьбе с облысением поможет питание и отказ от тугих причесок

Для снижения негативного воздействия на волосяные фолликулы и рисков чрезмерного выпадения волос необходимо отказаться от тугих причесок. Об этом проинформировал звездный парикмахер Джесс Элбаум.

По словам стилиста, облысение наступит с меньшей вероятностью, если не завязывать волосы в тугой пучок, хвост или косу. Слишком тугие прически могут привести к чрезмерному давлению, в результате чего волосы начнут выпадать. Также специалист рекомендует не использовать тугие повязки или резинки для волос.

Элбаум подчеркнула, в борьбе с облысением крайне важно правильно питаться. Для здоровья волос и их активного роста необходимо ежедневно потреблять достаточное количество белка. Также большую роль в здоровье волос играют омега-3 жирные кислоты, которые присутствуют в лососе, сардине, грецких орехах, скумбрии, семенах льна. Волосяные фолликулы будут напитаны достаточным количеством витаминов, если добавить в рацион капусту, шпинат и чечевицу, сообщает издание The Sun. 

Фото: i.pinimg.qarmaqshy-tany.kz, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.