Диетолог Дианова: спаржа положительно влияет на мужское и женское здоровье

Доктор Нурия Дианова проинформировала о пользе употребления спаржи, считающейся майским продуктом. Она насыщена магнием, марганцем, железом и медью, всеми необходимыми микроэлементами, положительно влияющими на самочувствие.

По словам диетолога, за счет употребления спаржи в организме представителей сильного пола увеличивается уровень тестостерона: продукт положительно влияет на мужскую половую систему. Кроме этого, спаржа способствует улучшению и женского здоровья.

При этом, заметила гастроэнтеролог, ученые предупреждают, что спаржу можно потреблять не всем. Не стоит добавлять продукт в рацион тем, у кого обострились заболевания желудочно-кишечного тракта, а также пациентам с подагрой, панкреатитом и воспалительными заболеваниями кишечника. Нурия Дианова отметила, что в спарже находится большое количество биофлавоноидов, снижающих риск развития атеросклероза. Ранее медики призвали отказаться от острой пищи при боли в голе. 

Фото: Kylie solong, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.