Диетолог Перри: на слабый иммунитет указывает повышенная усталость и частые простуды

Врач Сьюзи Перри перечислила симптомы, на которые стоит обратить внимание, поскольку они могут указывать на ослабленную работу иммунной системы. При таких условиях организму человека намного сложнее бороться с вирусными и бактериальными инфекциями.

По словам диетолога, на сниженный иммунитет в первую очередь указывает сильная усталость. Любая борьба с вялотекущей инфекцией приводит к истощению энергетических запасов, в результате чего человек быстро устает и чувствуют хроническую слабость без видимых на то причин.

О перегрузке иммунной системы также свидетельствуют проблемы с пищеварением. Сьюзи Перри напомнила, что 70 процентов иммунных клеток продуцируется в желудочно-кишечном тракте. Если иммунитет снижен, может возникнуть диарея или спазмы. Об этом также свидетельствует наличие более четырех случаев простуд в год, сообщает издание Bristol Live. Ранее медики перечислили симптомы, указывающие на нехватку железа в организме. 

Фото: www.airforcemedicine.af.mil, Master Sgt. Jeffrey Allen.