Диетолог Виктория Елисеева назвала мяту природным «сжигателем» жира

Врач Виктория Елисеева рассказала, какой продукт поможет естественным и здоровым образом снизить вес без жестких пищевых ограничений. Необходимо добавить в рацион природный «сжигатель» жира. Речь идет о мяте.

Дело в том, что выпить чашечка мятного чая поможет избавить человека от тяги к сладким продуктам. По словам диетолога, как только появилась тяга к торту или шоколадке, нужно выпить свежезаваренный мятный чай, и желание пропадет. Эта хитрость помогает минимизировать количество съеденных калорий.

Эндокринолог подчеркнула, что чувство голода подавляется посредством вдыхания паров эфирных масел. Кроме этого, снижается аппетит. Также мятный чай способствует снятию стресса, благодаря чему снижается уровень кортизола. При этом скорость обмена веществ после чашечки чая увеличивается. Перечную мяту можно сочетать с лимоном, который тоже ускоряет метаболизм, пишет издание «РБК». Накопившаяся жидкость из организма будет выводится, а побочных эффектов у большинства людей не возникает. 

Фото: Kham Tran, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.