Косметолог Аюпова: избавиться от отеков после майских праздников поможет баня

В преддверии длительных выходных доктор Татьяна Аюпова рассказала россиянам, как убрать отеки после майских праздников. Для этого необходимо заняться разгоном лимфатической системы. Лучше всего для этого подойдет баня.

По словам дерматовенеролога, на майских праздниках у многих нарушается режим питания, поэтому и возникают отеки. Если сходить в баню и воспользоваться вениками, поскольку он работает как массаж и способствует движению лимфы. Помимо этого, эксперт призвала добавить в рацион костный бульон или суп с достаточным количеством белка.

Если нет возможности пойти в баню, можно просто погулять или побегать: главное - разогнать лимфу. Самомассаж, добавила Татьяна Аюпова, способствует выведению лишней жидкости из организма и разгружает лимфатическую систему. Важно снизить уровень стресса и наладить сон, сообщает издание «Вечерняя Москва». 

Фото: Partyzan_XXI, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.