Гастроэнтеролог Утюмова: самой вредной из всех ягод является виноград

pixabay.com

Доктор Дарья Утюмова, общаясь с журналистами, обратила внимание, что не все фрукты и ягоды одинаково полезны. Среди таких полезных продуктов есть свои «вредные». Одним из них, по мнению гастроэнтеролога, считается виноград.

В винограде присутствует большое количество глюкозы, поэтому его потребление необходимо ограничивать людям с диагностированным сахарным диабетом, циррозом печени и ожирением. Утюмова также обратила внимание, что в 100 граммах продукта присутствует 16 грамм сахара: при чрезмерном употреблении можно набрать лишний вес.  

На 100 грамм винограда приходится 60-78 килокалорий. При этом ягода отличается от других высоким гликемическим индексом, что часто приводит к повышенному аппетиту после употребления и так калорийного продукта. Доктор напомнила, что для многих пациентов виноград является аллергеном, поскольку он является источником витамина C. Ягоду не стоит употреблять в пищу людям с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка, пишет «Газета.ру».