Диетолог Королева: английский и венский завтраки провоцируют проблемы с ЖКТ
Для снижения рисков развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, необходимо правильно питаться. Доктор Маргарита Королева призвала россиян отказаться от венского и английского завтрака: они могут навредить здоровью и спровоцировать развитие опасных болезней.
Работа организма в течение дня зависит от того, что чего ел на завтрак. Первый прием пищи также влияет на работоспособность и когнитивные способности человека. К примеру, лучше отказаться от копченостей - бекона и колбасы, а также от сильно соленых и жареных продуктов. По словам диетолога, они негативно влияют на систему ЖКТ.
Иногда можно съесть английский и венский завтрак, но это должно быть крайне редко и только до 35 лет. Первый прием пищи также не должен состоять из сладостей, хлопьев, газировки, чтобы не спровоцировать скачки сахара в крови, пишет «ОСН».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз