Эндокринолог Тараско: более 5 грамм соли может привести к инфаркту или инсульту

pixabay.com

Доктор Анастасия Тараско предупредила о норме потребления соли и сообщила, что её нарушение грозит развитием серьезных заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять не более 5 грамм соли в день взрослым людям

По словам эндокринолога, если нарушить эту норму, велика вероятность возникновения инсульта или инфаркта. Дело в том, что соль уже содержится в большинстве привычных продуктов. Это относится к консервам, соусам, хлебу, маринадам, фруктам, сырам, овощам. Многие россияне считают только то количество соли, которое добавили в процессе приготовления, но это неправильно.

Соль нельзя давать детям до полутора-двух лет. Для взрослых чрезмерное соли может привести к задержке жидкости в организме, а это в свою очередь провоцирует развитие артериальной гипертензии. Сократив потребление соли в три раза, люди в два раза реже бы страдали от инсультов и инфарктов, сообщает «ФедералПресс».