Психиатр Тарасюк: минимизировать весеннее обострение можно при помощи психолога

pixabay.com

Доктор Александр Тарасюк прокомментировал сообщения о весеннем обострении и рассказал, почему оно происходит. С приходом тепла и увеличением светового дня у многих людей происходят изменения в психологическом и физическом состоянии:  многие хронические заболевания обостряются именно весной.

Дело в том, что на человеческую психику оказывает сильное воздействие большое количество света. Помимо этого, в этот период снижается выработка мелатонина, в результате чего нарушается режим сна. То же самое касается и питания: поскольку энергии человеку нужно больше, он может начать потреблять больше жирной и углеводной пищи.

В первую очередь, чтобы снизить риски обострения хронических заболеваний, важно своевременно обратиться к врачу. Он может назначить другие препараты или изменить их схему приема. Также Тарасюк призвал обратиться к психологу, который поможет выйти из тяжелого эмоционального состояния без таблеток. Важно заранее начать следить за режимом сна, питанием, физическими нагрузками и не забывать о приеме витаминных комплексов.