Диетолог Меллин: альтернативой лекарствам для похудения является избавление от стресса
Доктор Лорел Меллин проинформировала, какие способы снижения веса помогут людям с ожирением и избыточной массой тело в долгосрочной перспективе. Для этого не обязательно принимать специальные препараты для похудения, которые нередко вызывают побочные эффекты.
Медицинский психолог рекомендует в первую очередь снизить уровень стресса. Именно он провоцирует выработку кортизола, особого гормона, способного увеличить аппетит. Если отказаться от лекарств для похудения и заняться эмоциональной тренировкой мозга, нацеленной на снижение стресса, можно добиться намного больших результатов.
Диетолог также напомнила, что лекарства для похудения имеют ряд опасных побочных эффектов: атрофия мышц, проблемы с почками, нарушение работы эндокринной системы, тошнота, паралич желудка, проблемы с поджелудочной. Лорел Меллин считает, что в случае, когда человек испытывает естественное состояние радости, ему проще будет избавиться от лишних килограммов путем правильного питания без срывов, пишет Techno Dzen.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Здоровье
Здоровье