Медики раскрыли ТОП-5 продуктов, помогающих избавиться от вздутия и тяжести
Эксперты проинформировали, какие продукты помогут избавиться от неприятных симптомов, таких как тяжесть в желудке и вздутие живота. Особенно такие рекомендации окажутся полезными в период майских праздников и обилия шашлыка на столе.
С проблемами пищеварения сталкиваются многие люди. Если отсутствуют хронические заболевания, требующие лечения у врача, то стоит обратить внимание на уровень стресса, который провоцирует гастрит. Также неприятные симптомы могут появиться при неправильном питании и низкой физической активности. Медики советуют выпить стакан кефира, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Снять спазмы в желудке и избавиться от дискомфорта также помогает имбирь: его можно добавить в чай. Перистальтика кишечника улучшается, если съесть овсяную кашу. Эксперты также рекомендуют пить зеленый чай, снижающий уровень воспаления и укрепляющий иммунную систему, и инжир. Фрукт, богатый клетчаткой, нормализует пищеварение, пишет издание «EAOmedia».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Здоровье
Здоровье