Американка похудела на 72 килограмма благодаря употреблению белка

Американка Эмбер Клеменс, проживающая в штате Висконсин, общаясь с журналистами, рассказала о своем секрете похудения. Дело в том, что этот непростой путь женщина начала в 2018 году и уже к 2020 году ей удалось избавиться от лишних 72 килограммов.

По словам 33-летней Клеменс, таких результатов ей удалось добиться всего за два года, потому что она изменила рацион питания. Дело в том, что в какой-то момент она решила потреблять больше высокобелковых продуктов. Диета американки в основном состояла из протеиновых батончиков, коктейлей, греческих йогуртов, мясных палочек и других белковых продуктов.

Как отмечает жительница США, она не отказывала себе в сладостях, просто покупала десерты с высоким содержанием протеина. Помимо этого, в рационе Клеменс присутствовали продукты, имеющие большое количество клетчатки. С 2020 года вес женщины никак не изменился, и она продолжает правильно питаться, консультируясь с диетологом, пишет «Лента.ру», ссылаясь на  New York Post.