Здоровье

Терапевт Звонарёва: справиться с укачиванием в транспорте поможет музыка и свежий воздух

Валерия Кузнецова

Доктор Виктория Звонарёва рассказала, какие существуют эффективные методы решения проблемы с укачиванием в транспорте. Болезнь движения часто появляется у детей. Среди наиболее распространенных признаков укачивания стоит отметить усталость, сонливость, головокружение, учащенное сердцебиение, головная боль, тошнота и рвота.

Специалист не рекомендует читать в транспорте или смотреть в телефон. Избавиться от неприятных ощущений помогает, если сидеть впереди и смотреть прямо. Наименьшая степень укачивания настигнет человека в автобусе, если он будет сидеть как можно ближе к началу транспорта.

Звонарёва отметила, что интенсивность укачивания может снизиться, если открыть окно или включить кондиционер и подышать свежим воздухом. Также улучшить самочувствие можно при помощи прослушивания мелодичной музыки. От чувства тошноты можно избавиться, взяв с собой имбирный или мятный леденцы, пишет издание «Известия». 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Колобов Алимбек
Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.
Гофман Маргарита
Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Федерика Амати: правильное питание в 40 лет продлит жизнь на 10 лет
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ