Эндокринолог Павлова: норма воды для человека в день составляет 30 мл на килограмм

Специалист в сфере медицины Зухра Павлова в своем телеграм-канале прокомментировала случай гибели британки от избытка выпитой воды. По словам врача, в некоторых случаях вода может работать как лекарство, однако не стоит забывать о балансе и умеренности в данном вопросе.

Эндокринолог заметила, что ежедневное потребление воды необходимо человеческому организму. На сегодняшний день нормой считается 30 миллилитр на один килограмм веса. Именно такой объем нужно потреблять ежедневно. Если температура воздуха летом слишком высокая, то воды нужно больше. То же самое касается и физической активности.

Павлова отметила, что при некоторых заболеваниях нельзя пить много воды. Среди них стоит отметить болезни почек или их патология, а также сердечную недостаточность. Ежедневная порция воды у таких пациентов будет ниже нормы. По словам медика, многих проблем со здоровьем можно избежать, если соблюдать питьевой режим.