Косметолог Садик: для предотвращения обвисания кожи нужно есть жирную пищу и желе

Доктор Сана Садик проинформировала, как улучшить состояние кожи тела, чтобы она не обвисала. Избежать дряблости кожи можно, если соблюдать пять основных рекомендаций.

Первый совет, который дала косметолог, это наладить питание и добавить жирные продукты. В рационе должны присутствовать цельное молоко высокого качества, жирный греческий йогурт и сливочное масло, но при этом отказаться от подсолнечного. Садик также рекомендует регулярно заниматься спортом: лучше всего аквааэробика. Развитая мускулатура и крепкий скелет делают кожу более упругой.

Помимо этого, диетолог обратила внимание на употребление желатина, который содержится в желе и тушеном мясе. Он помогает формировать коллаген, необходимый для гладкости кожи. Внешне кожа будет выглядеть моложе, если посещать сауну или баню раз в неделю. Также для поддержания кожи в хорошем состоянии диетолог рекомендует чистить лицо и посещать массажные салоны, пишет «Лента.ру», ссылаясь на The Sun.