Медики рассказали о пользе и вреде овсяного молока: противопоказано грудничкам
Одним из наиболее распространенных видов молока в качестве альтернативы коровьему является овсяное. Продукт насыщен клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Она также содержится в овощах, фруктах и ягодах.
Из положительных аспектов также стоит отметить, что овсяное молоко обладает низкой калорийностью. Напиток имеет в составе большое количество витаминов и минералов, среди которых стоит отметить биотин и цинк, помогающих укреплять ногти, способствующих здоровому росту волос.
Помимо этого, медики отметили, что богатое антиоксидантами и полиценолами овсяное молоко помогает защищать от свободных радикалов клетки кожи, обеспечивая ей длительную молодость, избавляя от морщин. Из минусов стоит обратить внимание на то, что в альтернативном овсяном молоке мало белка в отличие от коровьего. Данным молоком нельзя кормить грудничков. Самым большим недостатком напитка является большое количество сахара и растительного масла, пишет «Чемпионат».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз